本日のふぁらお団通勤   

ドモドモ
 一昨日は、車検のため白石までトランポ(白石から職場まで30分ほどジテツウ)、昨日は出張のためジテツウは無しでした。

往路
 今朝も、目標強度65%~75%程度に収まるよう留意しながらのジテツウでした。なんとなくコツがつかめてきましたが、時間が足りないように思えます。目標強度で走れる時間がギリギリ1時間くらい。
まぁいっかぁ。
 TE: 2.6
 HR(Ave):143 HR(Peak):171
 EG:960kcal
 ZN1:27min ZN2:44min ZN3:05min Above:00min Below:01min
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by kazz_hoso | 2009-08-07 10:15 | ジテツウ | Trackback | Comments(0)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso