チクショウ!

 6月の頃から比べて明らかに胴回り絞られてるのに、体重が健康診断の時(空腹時であるが)と全く変わっていない(計測器の精度も全く違うが)
 かといって、体脂肪率がどうなのか?は分からないが、、、、
BMIによる標準体重(年齢が加味されてないので単純に身長と体重で評価するのはいかがなものかと思うが)まであと4kg落とさなければならない。
そこまでは無理と承知の助であはあるができれば、あと2kg落としたいところだ。
 現状は、月、水、金は夕食で米を食わない事にしている、でも麦なり、葡萄なりが形態を変えたものは摂取してるがorz
 充分基礎代謝は上がってると思うのだが、、、、、もっと食事制限しないと駄目か、力石までとは言わなくとも。。。。。酔っ払って西のように夜な夜なうどんを、、、、、orz

↓↓↓ありがとうございます。初めて30番台にいたことが確認できました。今は?
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by kazz_hoso | 2006-08-08 19:38 | ジテツウ | Trackback | Comments(0)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso