2008年 06月 05日
本日のふぁらお団通勤
往路
今朝もケイデンス90を意識しての通勤。
痛恨の落車あり。(前方不注視&逆走者と接触)
相手無傷、当方肘、すね、腰に擦過傷と打撲、BIKE異常なし
HR(Peak):171 HR(Ave):148
EG:1018kcal
ZN1:16min ZN2:45min ZN3:18min
Time:1:23’08”
TE:3.4
本日TTL
帰りは、朝の後遺症のためトレーニング要素は取り入れることできませんでした。
土曜日病院に行ってきます。
HR(Peak):171 HR(Ave):146
EG:2062kcal
ZN1:32min ZN2:01hr33min ZN3:32rmin
Time:2:51'38"
TE:3.4
BIKE:いんたま「道」 タイヤ:700×34cのセミスリック
以上
今朝もケイデンス90を意識しての通勤。
痛恨の落車あり。(前方不注視&逆走者と接触)
相手無傷、当方肘、すね、腰に擦過傷と打撲、BIKE異常なし
HR(Peak):171 HR(Ave):148
EG:1018kcal
ZN1:16min ZN2:45min ZN3:18min
Time:1:23’08”
TE:3.4
本日TTL
帰りは、朝の後遺症のためトレーニング要素は取り入れることできませんでした。
土曜日病院に行ってきます。
HR(Peak):171 HR(Ave):146
EG:2062kcal
ZN1:32min ZN2:01hr33min ZN3:32rmin
Time:2:51'38"
TE:3.4
BIKE:いんたま「道」 タイヤ:700×34cのセミスリック
以上
Commented
by
naoki
at 2008-06-06 10:42
x
大丈夫ですか?
重大な事故にならなくて良かったですね。
お互い25㌔位出ていたら、50㌔の衝撃ですからね~
お大事にしてください!
重大な事故にならなくて良かったですね。
お互い25㌔位出ていたら、50㌔の衝撃ですからね~
お大事にしてください!
0
Commented
by
kazz_hoso at 2008-06-06 17:31
Commented
by
kin
at 2008-06-06 20:47
x
え~そんなに悪かったのですか?
どうかお大事にしてください。
どうかお大事にしてください。
Commented
by
kazz_hoso at 2008-06-06 21:23
kinさん>
ドモドモ、外科、整形外科、神経外科、、、、どこに行けば良いのか、、、、
ドモドモ、外科、整形外科、神経外科、、、、どこに行けば良いのか、、、、
Commented
by
kin
at 2008-06-06 21:51
x
神経内科には行かないように(笑
Commented
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kazz_hoso at 2008-06-07 06:45
行きません(笑
Commented
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ike
at 2008-06-07 09:01
x
by kazz_hoso
| 2008-06-05 08:57
| ジテツウ
|
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Comments(7)