本日のふぁらお団通勤   

ドモドモ

往路
今朝は、追い風だったので楽をさせてもらい、心拍、ケイデンスは意識しないモードで。

 HR(Peak):171 HR(Ave):143
 EG:999kcal
 ZN1:28min ZN2:43min ZN3:10min 
 TE: 3.3
 明らかにいつもと違いまスノ~

 そういえば、昨シーズンスポーツで優勝し今シーズンからエキパの「胃の上食道」さん、今月4,5回白石CRですれ違ってますが昨日も、で昨日気がついたのですがBIKEが変わってる!!やる気満々でスノ~


復路
帰りは、風と喧嘩せずに、、、、左ひざに違和感を覚えたのでサドルの位置を微調整。
我が居住区に近づいたところで、明後日のレース用と今晩の晩酌用の水分を調達。
アミノサプリ2L、コーラ1.5L、ビール&新ジャンルを1.5L、、、、、すでに背中には明日の出張の資料や着替えなど入っているので6Kg強を背負うことになる、結構な重さでスノ~。

 HR(Peak):171 HR(Ave):144
 EG:2000kcal
 ZN1:48min ZN2:01hr31min ZN3:22min 
 TE: 3.3
[PR]
トラックバックURL : http://pharaoh.exblog.jp/tb/8197556
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by kin at 2008-06-27 00:59 x
あ、それってスカルペル改の事ですか?
先日フッズで拝見しました。とても興味深々でした。
Commented by kazz_hoso at 2008-06-27 05:06
kinさん>
ドモドモ
そうか、やっぱりスカルペルでしたか。
要注意だな、こりゃ。
by kazz_hoso | 2008-06-26 09:08 | ジテツウ | Trackback | Comments(2)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso