本日のふぁらお団通勤   

ドモドモ

往路
 運動強度を上げての通勤です。
 途中でikeさんに追いつきしばし談笑。
 ママチャ12時間でおなかいっぱい、とのことでした。
 私の夏はまだ終わらない、、、、、8耐Soloエントリー検討中。

 HR(Peak):184 HR(Ave):155
 EG:1067kcal
 ZN1:13min ZN2:30min ZN3:29min  180Over:03min
 TE:4.1

復路
 本日、夕刻より出張(1泊)なのでなし。
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Commented by kin at 2008-07-29 14:13 x
おすか~さんも楽しい出張日記UPしてくださいね♪
Commented by kazz_hoso at 2008-07-29 15:31
UPするような内容じゃないです。
素泊まりと発泡酒。
これだけですから。
ホルスタイン(パンダともいう)のお世話にならないよう気をつけます。(笑
by kazz_hoso | 2008-07-29 08:39 | ジテツウ | Trackback | Comments(2)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso