本日のふぁらお団通勤   

ドモドモ

往路
 今朝は、愛妻弁当なしなので背負子なしでの通勤。
 それでも背中は汗をかきますね。
 また、ジャージは長袖を着用しました。
 秋ですねぇ~
 残念ながら今朝の平均速度は28.4km/hといま一つでした。

 ハンドル、サドル、クリートの調整を行ってからHR下がってます。

 HR(Peak):172 HR(Ave):146
 EG:948kcal
 ZN1:15min ZN2:36min ZN3:18min 
 TE:3.7




復路
 サドルを少し下げてみました。
 いい感じです。
 できればステムを短くしてサドルを下げたいと。
 HR、確実にさがってます。これまでは無駄に心拍あげていたことになりますね。
 ポジション、恐るべし。
 しかし、大雑把な性格の私、ここから細かなセッティングは、、、、、、、orz

 HR(Peak):178 HR(Ave):146
 EG:1919kcal
 ZN1:26min ZN2:01hr12min ZN3:39min 
 TE: 3.7
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Commented by やまめの学校 at 2008-08-23 20:59 x
はいはい、バイクが進むようになると、心拍は恐ろしく下がります。
ここにハンドルがあればな~と思う場所が見つかれば、ポジションは出せると思いますよ~。
ふふふ・・・・。
Commented by giro1965 at 2008-08-23 21:28
もう長そでなんですね。こちら奈良県はややすずしくはなりましが、まだまだ半そで+紫外線防止アームカバーです。
Commented by kazz_hoso at 2008-08-24 04:29
やまめの学校さん>
コメントありがとうございます。
クロスのポジション探しの旅に出かけることとします。

※ツール期待してます。

giro1965さん>
ありがとうございます。
そちらはこれからRideが気持ちよい季節になっていくんですね。
by kazz_hoso | 2008-08-22 08:33 | ジテツウ | Trackback | Comments(3)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso