本日のふぁらお団通勤   

ドモドモ

往路
 今朝は体調不良とけっこうな向かい風のため(体調不良が大きい)HR高めでした。
 それでも180に届かない。

 サイクリングロードのナナカマドは既に色づいてました。




 HR(Peak):173 HR(Ave):150
 EG:1101kcal
 Below:03min ZN1:13min ZN2:44min ZN3:22min
 TE: 3.6

復路

 帰りは、気持ちよく脚が回りました。
 本日より、復路は往路を含まないデータといたしました。
 HR(Peak):170 HR(Ave):139
 EG:900kcal
 Below:10min ZN1:20min ZN2:35min ZN3:09min 
 TE:3.1
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Commented by Lee at 2008-09-04 12:15 x
じゃあこれで↓
ttp://uk.youtube.com/watch?v=fTjzGA56f2E&feature=related
Commented by kazz_hoso at 2008-09-04 15:05
石丸博也じゃないのかぁ、、、
Commented by Lee at 2008-09-05 10:45 x
失礼いたしました。
ttp://uk.youtube.com/watch?v=CrKLvZECZD4&feature=related

やっぱりジャッキーは石丸、イーストウッドは山田、
ドロンは野沢は外せませんなぁ。
Commented by kazz_hoso at 2008-09-05 11:55
ありがとうございました。(笑
by kazz_hoso | 2008-09-04 09:40 | ジテツウ | Trackback | Comments(4)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso