2006年 09月 12日 ( 1 )

ペダリング

 昨日、ちゃちゃきさんに指摘を受けたので、本日はペダリングを意識して通勤しました。
 今まで、ギリギリ漕いでいたつもりは無かったのですが、本日"回す”ことを意識して漕いでいたら、これまではギリギギ漕いでいた部類に入ってますね(^^ゞ
 到着時間はこれまでと変わらなかったが、足の疲労感が全く違いました。
ただし、ペダリングを意識した漕ぎ方だと少しサドルが低いように思え、途中でサドルの調整をしました。

 私のギア構成だとアウター×6速で30km/hr程度で漕ぐとケイデンスが80~90の間くらいになるので、これをKEEPするように、これから意識して通勤してみます。
 
 来月の耐久レースまでにペダリングをマスター、、、あっ、その前にシクロがあった。間に合うか!

↓↓↓30位のラインをいったりきたりしてるようです。山本コーヘー選手のように20番以内になりたいものです。
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by kazz_hoso | 2006-09-12 22:03 | ぷらくてぃす | Trackback | Comments(0)

1964年製のエンジン。往復68kmをジテツウ。冬は気分しだい。


by kazz_hoso